Die Yogamatte: Basis einer nachhaltigen Session
Immer mehr Menschen begeistern sich für Yoga, denn der Sport ist gut für Geist, Fitness und Körperbewusstsein. Ein wichtiges Element hierbei ist die Yogamatte, denn sie bildet die Grundlage, auf der die dynamischen Übungen und Bewegungsabläufe ausgeführt werden. Doch welche konkreten Eigenschaften sollte sie aufweisen? Bei campz.de findest du verschiedene Yogamatten für jeden Anspruch.
Warum eine Yogamatte nutzen?
Auf der Yogamatte werden die verschiedenen Übungen – wie beispielsweise der Lotussitz, der Krieger oder der Baum – ausgeführt. Die Matten sind daher zum einen besonders rutschfest und sorgen für einen sicheren Stand, zum anderen schonen sie die Gelenke und schützen den Fußboden vor Krafteinwirkungen und herabtropfendem Schweiß.
Welche Eigenschaften sollte eine Yogamatte besitzen?
In aller Regel werden moderne Yogamatten aus den folgenden Materialien oder einer Kombination aus ihnen hergestellt:
- Kautschuk
- PVC
- Kork
- Baumwolle
Da die Matten vordergründig der Standsicherheit und Gelenkschonung dienen, sollten sie nicht nur über eine exzellente Rutschfestigkeit verfügen, sondern auch gewisse Abmessungen aufweisen, um den Körper bestmöglich zu unterstützen. Welche Stärke und Breite ideal für dich geeignet ist, hängt jedoch auch vom beabsichtigten Einsatzzweck ab.
Die optimale Stärke
Yogamatten sind in verschiedenen Stärken erhältlich. Dabei reicht die Bandbreite von Modellen mit einer Dicke von etwa 2 mm bis hin zu 2-cm-starken Varianten. Dickere Matten wirken gelenkschonender als dünnere und sind daher gerade für Yoga-Einsteiger eine sehr gute Wahl.
Unser Tipp: Wenn die Yogamatte häufig transportiert oder auch in den Urlaub mitgenommen werden soll, empfiehlt sich der Griff zu einer weniger starken Variante. Diese nimmt zusammengerollt weniger Raum ein und kann platzsparend im Gepäck verstaut werden.
Die ideale Breite
Die Breite der bei campz.de erhältlichen Yogamatten beläuft sich häufig auf etwa 60 bis 76 cm. Man findet jedoch auch extrabreite Modelle auf dem Markt, die sowohl von großen und kräftigen Personen als auch zum Partner-Yoga genutzt werden können. Die übliche Länge von Yogamatten liegt zwischen 180 und 200 cm. Zudem finden sich auch spezielle Reise-Varianten, die mit kompakteren Abmessungen überzeugen.
Wie reinigt man eine Yogamatte?
Wie man die Yogamatte reinigt, hängt in erster Linie von dem Material ab, aus dem sie gefertigt ist. Handelt es sich dabei beispielsweise um Kautschuk oder PVC, so kann die Matte ganz einfach mit einem feuchten Tuch und etwas Seife gereinigt werden. Ähnlich funktioniert das auch bei Korkmatten – hier sollte jedoch auf den Einsatz von Seife verzichtet werden. Alternativ können spezielle Yogamatten-Sprays mit pflegenden, ätherischen Ölen zur Reinigung verwendet werden.
Matten aus reiner Baumwolle können zudem auch mit kurzen, leichten Programmen in der Waschmaschine gewaschen werden. Die Waschtemperatur sollte jedoch nicht über 30° C betragen und es sollte ein möglichst mildes Waschmittel verwendet werden.
Die Yogamatte unterstützt, schont und sichert
Hohe Rutschfestigkeit und komfortable Gelenkschonung sind die beiden schlagenden Argumente für eine leistungsstarke Yogamatte. Dank unterschiedlicher Materialien, Stärken und Breiten findet sich im umfangreichen Sortiment von campz.de für jeden Anspruch die ideal passende Matte. So bist du beim nächsten Sonnengruß, der Krähe oder der Kobra bestens unterstützt und ausgestattet.
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