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Pull Buoys & Swimcalfs

18 Artikel
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Geschlecht

Typ

  • Pull Buoy 14
  • Sicherheit/Rettung 2
  • Trainingshilfen 2
  • Wadenwärmer 4

Serie

  • Speedo Fastskin 1

Farbe

  • gelb
  • grau
  • grün
  • orange
  • pink
  • rot
  • schwarz

Preis

CHF
bis
CHF

Kundenbewertungen

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Zoggs Hi Viz Schwimmboje orange
Zoggs Hi Viz Schwimmboje orange orange
Zoggs
Hi Viz Schwimmboje orange
CHF 25,90
arena Pro Pullkick schwarz
arena Pro Pullkick schwarz schwarz
arena
Pro Pullkick schwarz
CHF 20,90
arena Freeflow Pullbuoy grün
arena Freeflow Pullbuoy grün grün
arena
Freeflow Pullbuoy grün
CHF 18,90
arena Pull Kick schwarz
arena Pull Kick schwarz schwarz
arena
Pull Kick schwarz
CHF 33,90
Zone3 Swim Safety Buoy 5l orange
Zone3 Swim Safety Buoy 5l orange orange
Zone3
Swim Safety Buoy 5l orange
CHF 24,90
Head Neo 0.5 Thermo Knielinge schwarz
Head Neo 0.5 Thermo Knielinge schwarz schwarz
Head
Neo 0.5 Thermo Knielinge schwarz
CHF 54,90
  • Varianten: XSSML
Zoggs Hi Viz Schwimmboje pink
Zoggs Hi Viz Schwimmboje pink pink
Zoggs
Hi Viz Schwimmboje pink
CHF 25,90
arena Pull Kick gelb
arena Pull Kick gelb gelb
arena
Pull Kick gelb
CHF 33,90
Zone3 Swim Safety Boje/Hydratationskontrolle orange
Zone3 Swim Safety Boje/Hydratationskontrolle orange orange
Zone3
Swim Safety Boje/Hydratationskontrolle orange
CHF 44,90
Colting Wetsuits SC02 Extreme Float Swim Calfs schwarz/gelb
Colting Wetsuits SC02 Extreme Float Swim Calfs schwarz/gelb schwarz/gelb
Colting Wetsuits
SC02 Extreme Float Swim Calfs schwarz/gelb
CHF 47,90
  • Varianten: SM
Colting Wetsuits Hong Kong Pullbuoy schwarz
Colting Wetsuits Hong Kong Pullbuoy schwarz schwarz
Colting Wetsuits
Hong Kong Pullbuoy schwarz
CHF 33,90
speedo Fastskin Pullbuoy schwarz
speedo Fastskin Pullbuoy schwarz schwarz
speedo
Fastskin Pullbuoy schwarz
CHF 31,90
TYR Inflatable Pullfloat grau
TYR Inflatable Pullfloat grau grau
TYR
Inflatable Pullfloat grau
CHF 18,90
arena Pro Pullkick grün
arena Pro Pullkick grün grün
arena
Pro Pullkick grün
CHF 20,90
arena Swim Keel grün
arena Swim Keel grün grün
arena
Swim Keel grün
CHF 35,90
arena Open Water Buoy orange
arena Open Water Buoy orange orange
arena
Open Water Buoy orange
CHF 38,90
Colting Wetsuits SC02 Extreme Float Plus Swim Calfs schwarz/gelb
Colting Wetsuits SC02 Extreme Float Plus Swim Calfs schwarz/gelb schwarz/gelb
Colting Wetsuits
SC02 Extreme Float Plus Swim Calfs schwarz/gelb
CHF 47,90
  • Varianten: L
Head DF Flex Calves 3.1 Swimrun rot/schwarz
Head DF Flex Calves 3.1 Swimrun rot/schwarz rot/schwarz
Head
DF Flex Calves 3.1 Swimrun rot/schwarz
CHF 38,90
  • Varianten: S

Pull Buoys – Trainingsklassiker für starke Arme und Beine

Pull Buoys gehören in jedes Trainingsinventar eines ambitionierten Schwimmers. Kein Wunder, denn mit den erdnussförmigen Schaumstoffbojen lassen sich trotz simpler Funktionsweise vielfältige Trainingseffekte erzielen. Ob Körperposition im Wasser, Schwimmtechnik während der Unterwasserphase oder Stärkung der Armmuskulatur – die Pull Buoys sind bei richtiger Anwendung wahrliche Allrounder.

Schwimmhilfe mit Allrounder-Qualitäten

Pull Buoys sind Schwimmhilfen, die im Training zwischen Ober- oder Unterschenkel geklemmt werden und diesen Körperbereichen so Auftrieb verleihen. Die Beine werden dadurch aus der Schwimmbewegung genommen, wodurch man sich voll und ganz auf die Armbewegung fokussieren kann. Nicht umsonst werden die Schwimmhilfen auch "Kraul-Arme" genannt, weil sich mit ihnen exzellent Arm- und Schultermuskulatur trainieren und stärken lassen.

Unser Tipp: Wichtig ist, dass beim Training mit Pull Buoys kein vortriebsunterstützender Beinschlag vollzogen wird. Besonders, wenn die Körperposition ohnehin nicht optimal ausgerichtet ist und die Pull Buoys die schlechte Wasserlage kompensieren, bleibt ein Lerneffekt aus.

Die fehlende Beinarbeit fordert kraftvollere Armbewegungen zum Vorankommen. Häufig wird das Training mit den Schaumstoffbojen mit Hand Paddles ergänzt, um die Armtechnik zu verbessern. Je nach Ausführung sind die Schwimmhilfen unterschiedlich geformt: Symmetrische Modelle sind für Einsteiger und fortgeschrittene Hobbyschwimmer ideale Schwimmhilfen.

Asymmetrische Ausführungen hingegen werden besonders im leistungsorientierten Bereich verwendet, da die Auftriebswirkung der Pull Buoys je nach Position und gewünschtem Trainingseffekt frei moduliert werden kann. Exemplare mit Kordelzug halten die Schwimmhilfe am Oberschenkel fixiert und verhindern, dass sie verrutschen oder sich aufgrund ihres starken Auftriebs von den Oberschenkeln verabschieden.

Warme Waden und weniger Wasserwiderstand mit Swimcalfs

Bewegt man sich in Gewässern, in denen Schwimmschuhe getragen werden, gehören Swimcalfs zur standardmäßigen Unterschenkelbekleidung. Die Wadenkompressen gleichen den Abtrieb durch das Gewicht der Schwimmschuhe aus und verhelfen dem Sportler zu einer ebenen Körperhaltung im Wasser, wodurch sie auch für Trainingszwecke verwendet werden können. Somit kommen sie für folgende Sportler infrage:

  • Freischwimmer
  • Triathlon-Sportler
  • Iron Man-Sportler

Swimcalfs werden meist aus Neopren hergestellt und bringen aus hydrodynamischer Perspektive eine erstklassige Oberflächentextur und somit Geschwindigkeitsvorteile mit sich. Es ist verhältnismäßig weniger Beinschlag zur Fortbewegung notwendig und dank des reduzierten Wasserwiderstands gleitest Du reibungsloser ins Ziel. Zusätzlicher Vorteil: Die Swimcalfs spielen besonders in kalten Gewässern ihre wärmeisolierende Wirkung aus und halten die Unterschenkel auf Betriebstemperatur. Zudem wird die Sauerstoffversorgung und Durchblutung der Muskeln durch das enge Anliegen der Swimcalfs verbessert.

Mit Pull Buoys und Swimcalfs persönliche Bestzeiten erreichen

Pull Buoys gehören aus gutem Grund zu den ersten Trainingsgeräten für angehende Schwimmer. Die bunten Schaumstofftools sind effektive Mittel, um Brust-, Arm- und Schultermuskulatur zu stärken und den Schwimmer in eine Auseinandersetzung mit seiner Körperhaltung zu bringen. Swimcalfs hingegen gehören zum Grundrepertoire von Freischwimmern sowie Triathlon- und Iron Man-Sportlern, ob in Trainings- oder Wettbewerbskontexten. Sie optimieren die Oberflächenbeschaffenheit und kommen dank ihrer Kompressionswirkung und Wärmeisolation der natürlichen Wirkweise der Wadenmuskulatur entgegen.