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SUP – Stand Up Paddling, eine Alternative zum Radfahren und Laufen.
Immer mehr Menschen in Deutschland steigen um auf SUP. Dies ist kein neues Auto, das wäre ein SUV, nein, Stand Up Paddling ist ein Freizeitsport auf dem Wasser, der mit jedem Jahr beliebter wird, da es jeder machen kann, auch ohne besondere Vorkenntnisse zu haben. Was ihr für die neue Wassersportart benötigt, ist ein Board, ähnlich einem Surfbrett, ein Stechpaddel, Schwimmbekleidung, eine Sonnenbrille, gutes Gleichgewichtsvermögen und natürlich Wasser. Egal ob auf dem Meer, auf einem See oder Fluss, beim Stand Up Paddling steht ihr aufrecht auf dem Board und bewegt euch mit Hilfe eines Stechpaddels, welches beim Wellenreiten auch zum Steuern verwendet werden kann. Da ihr die ganze Zeit leichte Ausgleichsbewegungen machen müsst, um nicht ins Wasser zu fallen, ist das Paddeln im Stehen auch ein Ganzkörper-Workout und optimal, um eure Fitness zu verbessern. Probiert es aus. Das notwendige Equipment bekommt ihr hier auf CAMPZ.

Stand Up Paddling

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  • Fanatic Air 9
  • NRS HydroSkin 1

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Fanatic Fly Air/Pure SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Fly Air/Pure SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Fly Air/Pure SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 599,00
Indiana SUP 11'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
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Indiana SUP
11'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
CHF 814,90
Fanatic Ray Air Premium/Pure SUP Paket 12'6" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
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Fanatic
Ray Air Premium/Pure SUP Paket 12'6" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.139,00
Fanatic Fly Air/Pure SUP Set 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe 2021 rot
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Fanatic
Fly Air/Pure SUP Set 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe 2021 rot
CHF 579,00
Fanatic Fly Air Premium/Pure SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Fly Air Premium/Pure SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Fly Air Premium/Pure SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.079,00
Indiana SUP 11'9 Heavy Duty Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
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Indiana SUP
11'9 Heavy Duty Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
CHF 823,90
Fanatic Ray Air Premium/Pure SUP Paket 11'6" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Ray Air Premium/Pure SUP Paket 11'6" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Ray Air Premium/Pure SUP Paket 11'6" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.089,00
Indiana SUP 4'9 Surf City Wave Aufblasbares SUP Board weiß/grau
Indiana SUP 4'9 Surf City Wave Aufblasbares SUP Board weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
4'9 Surf City Wave Aufblasbares SUP Board weiß/grau
CHF 354,90
Fanatic Ray Air Premium/C35 SUP Paket 13'6"x35" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Ray Air Premium/C35 SUP Paket 13'6"x35" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Ray Air Premium/C35 SUP Paket 13'6"x35" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.309,00
Fanatic Ray Air Premium/Pure SUP Paket 13'6" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Ray Air Premium/Pure SUP Paket 13'6" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Ray Air Premium/Pure SUP Paket 13'6" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.209,00
Fanatic Ripper Air SUP Paket 7'10" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
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CHF 659,00
Fanatic Fly Air Premium/Pure SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
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Fanatic
Fly Air Premium/Pure SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.049,00
Grabner Stechpaddel 3-teilig 155cm
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Grabner
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CHF 84,00
Grabner Stechpaddel 155cm
Grabner Stechpaddel 155cm
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CHF 73,90
Indiana SUP Carbon Telescope Paddel mit Tasche 2-teilig grau
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Indiana SUP
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CHF 287,90
NRS Thrive Aufblasbares SUP Board 10,3"
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CHF 976,90
NRS Escape Aufblasbares SUP Board 11,6"
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Fanatic Ripper Air Touring SUP Paket 10" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
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CHF 709,00
Indiana SUP Carbon Telescope Paddel mit Tasche 3-teilig weiß
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Carbon Telescope Paddel mit Tasche 3-teilig weiß
CHF 304,90
NRS Thrive Aufblasbares SUP Board 10,8"
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Indiana SUP Fibreglass/Carbon Faserverbund Blatt ohne Tasche 2-teilig schwarz
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Indiana SUP
Fibreglass/Carbon Faserverbund Blatt ohne Tasche 2-teilig schwarz
CHF 134,90
Fanatic Ray Air Premium/C35 SUP Paket 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
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Fanatic
Ray Air Premium/C35 SUP Paket 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.189,00
Fanatic Ray Air/Pure SUP Set 12'6"x32" Aufblasbares SUP mit Paddle und Pumpe
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Fanatic
Ray Air/Pure SUP Set 12'6"x32" Aufblasbares SUP mit Paddle und Pumpe
CHF 649,00
Indiana SUP Carbon Telescope Paddel mit Tasche 3-teilig schwarz
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Indiana SUP
Carbon Telescope Paddel mit Tasche 3-teilig schwarz
CHF 359,00
Indiana SUP 10'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
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Indiana SUP
10'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
CHF 789,90
Grabner Stechpaddel 130cm
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Grabner
Stechpaddel 130cm
CHF 68,90
NRS STAR Photon Aufblasbares SUP Board
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NRS
STAR Photon Aufblasbares SUP Board
CHF 626,90
Fanatic Fly Air/Pure SUP Set 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe 2021
Fanatic Fly Air/Pure SUP Set 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe 2021
Fanatic
Fly Air/Pure SUP Set 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe 2021
CHF 599,00
Fanatic Fly Air Pocket/C35 SUP Set 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Fly Air Pocket/C35 SUP Set 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Fly Air Pocket/C35 SUP Set 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 839,00
Fanatic Ray Air Premium/C35 SUP Paket 12'6"x32" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Ray Air Premium/C35 SUP Paket 12'6"x32" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Ray Air Premium/C35 SUP Paket 12'6"x32" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.239,00
Indiana SUP Carbon 81 In2 Paddel mit Tasche 1-teilig 220cm schwarz
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Indiana SUP
Carbon 81 In2 Paddel mit Tasche 1-teilig 220cm schwarz
CHF 270,90
Fanatic Ray Air/Pure SUP Set 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Ray Air/Pure SUP Set 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Ray Air/Pure SUP Set 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 629,00
Indiana SUP 12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
Indiana SUP 12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau grau/blau
Indiana SUP
12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
CHF 831,90
Indiana SUP Fibreglass Composite Telescope Paddel 3-teilig 75in² Blatt & Griff aus Verbundwerkstoff schwarz
Indiana SUP Fibreglass Composite Telescope Paddel 3-teilig 75in² Blatt & Griff aus Verbundwerkstoff schwarz schwarz
Indiana SUP
Fibreglass Composite Telescope Paddel 3-teilig 75in² Blatt & Griff aus Verbundwerkstoff schwarz
CHF 92,90
Fanatic Fly Air Premium/C35 SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Fly Air Premium/C35 SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Fly Air Premium/C35 SUP Paket 10'8" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.169,00
Indiana SUP 9'0 River Aufblasbares SUP Board weiß/grün
Indiana SUP 9'0 River Aufblasbares SUP Board weiß/grün weiß/grün
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9'0 River Aufblasbares SUP Board weiß/grün
CHF 959,90
CAMPZ Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe bunt
CAMPZ Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe bunt bunt
CAMPZ
Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe bunt
CHF 334,90
Fanatic Fly Air Premium/C35 SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Fly Air Premium/C35 SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Fly Air Premium/C35 SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 1.149,00
Fanatic Fly Air/Pure SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe türkis
Fanatic Fly Air/Pure SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe türkis türkis
Fanatic
Fly Air/Pure SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe türkis
CHF 579,00
Fanatic Diamond Air SUP Paket 9'8" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
Fanatic Diamond Air SUP Paket 9'8" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Diamond Air SUP Paket 9'8" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
CHF 859,00
Indiana SUP 14'0 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
Indiana SUP 14'0 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
14'0 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
CHF 1.044,90
Fanatic Diamond Air Touring SUP Paket 11'6"x31" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
Fanatic Diamond Air Touring SUP Paket 11'6"x31" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Diamond Air Touring SUP Paket 11'6"x31" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
CHF 959,00
Indiana SUP 9'6 Allround LITE Aufblasbares SUP Board weiß/türkis
Indiana SUP 9'6 Allround LITE Aufblasbares SUP Board weiß/türkis weiß/türkis
Indiana SUP
9'6 Allround LITE Aufblasbares SUP Board weiß/türkis
CHF 865,90
Indiana SUP 12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau
Indiana SUP 12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau blau/grau
Indiana SUP
12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau
CHF 979,00
Fanatic Ray Air Pocket/Pure SUP Set 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Ray Air Pocket/Pure SUP Set 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Ray Air Pocket/Pure SUP Set 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 819,00
Fanatic Diamond Air SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
Fanatic Diamond Air SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Diamond Air SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe
CHF 909,00
Fanatic Ray Air/Pure SUP Paket 12'6"x32" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Ray Air/Pure SUP Paket 12'6"x32" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Ray Air/Pure SUP Paket 12'6"x32" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 649,00
Fanatic Fly Air/Pure SUP Set 9'8" Aufblasbares SUP mit Paddle und Pump 2021
Fanatic Fly Air/Pure SUP Set 9'8" Aufblasbares SUP mit Paddle und Pump 2021
Fanatic
Fly Air/Pure SUP Set 9'8" Aufblasbares SUP mit Paddle und Pump 2021
CHF 559,00

Was ist SUP eigentlich?

SUP Online Shop

SUP bedeutet Stand Up Paddling und ist eine Trendsportart, die nach dem Surfsport die am rasantesten zunehmende Sportart ist. Sie ist schnell zu erlernen und eignet sich für Kinder und Erwachsene jeden Alters. Hinzu kommt, dass die Ausrüstung nicht allzu kostspielig ist und dass der Sport in fast allen Gewässern auszuüben ist. Beim SUP ist das Board deutlich größer als bei einem Board zum Windsurfen oder Wellenreiten. Der entscheidende Unterschied ist jedoch, dass man beim Stand up Paddling auf dem Board steht (wie der Name es schon verrät) und sich mit einem Paddel vorwärts bewegt.

Die Entstehung des SUP

Genau wie der Surfsport, liegt der Ursprung des Stand Up Paddlings wahrscheinlich auf Hawaii. Was zunächst ausschließlich dem König vorbehalten war, führten die Hawaiianer später selbst durch und bewegten sich paddelnd vorwärts, während sie auf Brettern standen. Als in den 50er Jahren das Wellenreiten auf den Inseln populär wurde, paddelten Surflehrer auf ihrem Board stehend zwischen ihren Schülern herum. Um ganz nah am Geschehen zu sein, wagten sich sogar Fotografen auf die schwankenden Bretter.

Vorteile des Stand Up Paddlings

Stand Up Paddling hat den Vorteil, dass der Sport weder auf Wind noch auf Strömungen angewiesen ist. Lediglich ein Stechpaddel genügt, um mit etwas Geschick und Übung vorwärtszukommen.

SUP kann auf allen Gewässern ausgeübt werden und nicht nur auf dem Meer oder auf größeren Seen, wie es beim Windsurfen oder Wellenreiten der Fall ist.

Sportler finden schnell passende Reviere, die ganz in der Nähe sind. Durch das permanente Ausbalancieren auf dem SUP-Board werden Rumpf, Arme und Beine trainiert, sodass gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining absolviert wird. Stand Up Paddling eignet sich für alle Familienmitglieder. Bereits Kleinkinder erlernen den Sport schnell und haben Spaß daran, sodass nie Langeweile aufkommt.

Stehpaddeln als Workout für die Muskeln

Um beim SUP nicht nur Spaß zu haben, sondern auch in Form zu bleiben, bieten sich mehrere Möglichkeiten an, wie z. B. auch die Benutzung Deines Boards als Surfbrett beim Wellenreiten. Fest steht, dass der Körper durch das regelmäßige Paddeln ausgewogen gefordert und somit ganz nebenbei trainiert wird.

Durch ihren enormen Auftrieb können die SUPs auch in flachem Wasser genutzt werden. Sie bieten ein optimales Trainingsgerät für die Balance und beanspruchen viele Muskelpartien.

Neben Schultern und Armen werden dabei auch die Rumpf- und Nackenmuskulatur trainiert. Als gelenkschonende und ausgeglichene Wassersportart erfreut sich deshalb das SUP sowohl bei Familien, Hobbysportlern, Fitnessfreaks und Profis gleichermaßen großer Beliebtheit.

Wo ist die Sportart auszuüben?

  • Flachwasser: auf ruhigen Seen oder langsam fließenden Flüssen, was sich gut für Anfänger und für die ganze Familie eignet. Auf ruhigem Gewässer wird auch gerne SUP Yoga gemacht. Schön sind lange Touren durch natürliche Fluss- und Seenlandschaften, wobei gemütlich gepaddelt wird. Kleinkinder und Hunde sowie Proviant für unterwegs können mitgenommen werden. Dazu befinden sich auf großen Tourenboards kleine Stauräume und Spanngurte.
  • Wellengang: Auf Seen mit Wellengang oder dem Meer wird SUP mit kurzen wendigen Brettern ausgeübt, was viel Übung und Konzentration erfordert.
  • Wildwasser: SUP auf schnell fließendem Wildwasser wird auf wendigen kurzen Brettern ausgeübt, die im unteren Bereich besonders verstärkt sind, um Steine und Stromschnellen sicher zu bewältigen.

SUP-Wettkämpfe

Es gibt Wettkämpfe in Disziplinen auf Seen, auf dem Meer und im Wildwasser. Im Jahre 2013 wurde die erste Meisterschaft mit der 'BIC SUP One Design Challenge' veranstaltet, die mittlerweile auf der ganzen Welt stattfindet. Die erste Deutsche Wildwasser-Meisterschaft fand 2015 auf einer Slalomstrecke statt.