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SUP – Stand Up Paddling, eine Alternative zum Radfahren und Laufen.
Immer mehr Menschen in Deutschland steigen um auf SUP. Dies ist kein neues Auto, das wäre ein SUV, nein, Stand Up Paddling ist ein Freizeitsport auf dem Wasser, der mit jedem Jahr beliebter wird, da es jeder machen kann, auch ohne besondere Vorkenntnisse zu haben. Was ihr für die neue Wassersportart benötigt, ist ein Board, ähnlich einem Surfbrett, ein Stechpaddel, Schwimmbekleidung, eine Sonnenbrille, gutes Gleichgewichtsvermögen und natürlich Wasser. Egal ob auf dem Meer, auf einem See oder Fluss, beim Stand Up Paddling steht ihr aufrecht auf dem Board und bewegt euch mit Hilfe eines Stechpaddels, welches beim Wellenreiten auch zum Steuern verwendet werden kann. Da ihr die ganze Zeit leichte Ausgleichsbewegungen machen müsst, um nicht ins Wasser zu fallen, ist das Paddeln im Stehen auch ein Ganzkörper-Workout und optimal, um eure Fitness zu verbessern. Probiert es aus. Das notwendige Equipment bekommt ihr hier auf CAMPZ.

Stand Up Paddling

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Indiana SUP 11'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau
Indiana SUP 11'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau blau/grau
Indiana SUP
11'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau
CHF 823,90
Indiana SUP 11'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
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Indiana SUP
11'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
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Indiana SUP Fibreglass/Carbon Faserverbund Blatt ohne Tasche 2-teilig schwarz
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Indiana SUP
Fibreglass/Carbon Faserverbund Blatt ohne Tasche 2-teilig schwarz
CHF 134,90
CAMPZ Racing Inflatable SUP Set blau/orange
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CAMPZ
Racing Inflatable SUP Set blau/orange
CHF 294,90
Indiana SUP Carbon Telescope Paddel mit Tasche 2-teilig weiß
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Indiana SUP
Carbon Telescope Paddel mit Tasche 2-teilig weiß
CHF 296,90
Indiana SUP 11'6 Touring Lite Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/türkis
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Indiana SUP
11'6 Touring Lite Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/türkis
CHF 1.318,90
CAMPZ Allround Inflatable SUP Set blau
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CAMPZ
Allround Inflatable SUP Set blau
CHF 268,90
Indiana SUP Wing Foil 101L Aufblasbares SUP grün/grau
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Indiana SUP
Wing Foil 101L Aufblasbares SUP grün/grau
CHF 959,90
Indiana SUP 10'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau
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Indiana SUP
10'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau
CHF 797,90
Indiana SUP 9'6 Allround LITE Aufblasbares SUP Board weiß/türkis
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Indiana SUP
9'6 Allround LITE Aufblasbares SUP Board weiß/türkis
CHF 874,90
Indiana SUP 12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau
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Indiana SUP
12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel blau/grau
CHF 840,90
Indiana SUP 10'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
Indiana SUP 10'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau grau/blau
Indiana SUP
10'6 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
CHF 797,90
Indiana SUP 8'6 Kids Pack Aufblasbares SUP Board mit 2-teilig Carbon/Glasfaser Paddel Kinder blau/gelb
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Indiana SUP
8'6 Kids Pack Aufblasbares SUP Board mit 2-teilig Carbon/Glasfaser Paddel Kinder blau/gelb
CHF 517,90
Indiana SUP 9'0 River Aufblasbares SUP Board weiß/grün
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Indiana SUP
9'0 River Aufblasbares SUP Board weiß/grün
CHF 967,90
Indiana SUP Carbon Telescope Paddel mit Tasche 3-teilig weiß
Indiana SUP Carbon Telescope Paddel mit Tasche 3-teilig weiß weiß
Indiana SUP
Carbon Telescope Paddel mit Tasche 3-teilig weiß
CHF 313,90
Indiana SUP 11'6 Touring Pack Basic 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau
Indiana SUP 11'6 Touring Pack Basic 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
11'6 Touring Pack Basic 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau
CHF 1.001,90
Indiana SUP 14'0 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
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Indiana SUP
14'0 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
CHF 1.176,90
Indiana SUP 12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
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Indiana SUP
12'0 Family Pack mit 3-teiligem Fiberglas/Composite Paddel grau/blau
CHF 840,90
Indiana SUP 16'0 Touring Tandem Aufblasbar weiß/grau
Indiana SUP 16'0 Touring Tandem Aufblasbar weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
16'0 Touring Tandem Aufblasbar weiß/grau
CHF 1.316,90
CAMPZ Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe bunt
CAMPZ Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe bunt bunt
CAMPZ
Aufblasbares SUP Board mit Paddel und Pumpe bunt
CHF 317,90
Indiana SUP 12'6 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
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Indiana SUP
12'6 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
CHF 1.010,90
Indiana SUP 18'6 Big Chief Aufblasbares SUP Board weiß/grau
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Indiana SUP
18'6 Big Chief Aufblasbares SUP Board weiß/grau
CHF 2.565,90
Indiana SUP Wing Foil 125L Aufblasbares SUP weiß/blau
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Indiana SUP
Wing Foil 125L Aufblasbares SUP weiß/blau
CHF 721,90
Indiana SUP 12'6 Feather Aufblasbares SUP Board weiß/blau
Indiana SUP 12'6 Feather Aufblasbares SUP Board weiß/blau weiß/blau
Indiana SUP
12'6 Feather Aufblasbares SUP Board weiß/blau
CHF 899,90
Indiana SUP 16'0 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
Indiana SUP 16'0 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
16'0 Touring Aufblasbares SUP Board weiß/grau
CHF 1.282,90
Indiana SUP 14'0 RS Aufblasbares SUP Board weiß/grau
Indiana SUP 14'0 RS Aufblasbares SUP Board weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
14'0 RS Aufblasbares SUP Board weiß/grau
CHF 1.231,90
Indiana SUP Wing Foil 165L Aufblasbares SUP grün/grau
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Indiana SUP
Wing Foil 165L Aufblasbares SUP grün/grau
CHF 1.018,90
Indiana SUP Wing Foil 129L Aufblasbares SUP grün/grau
Indiana SUP Wing Foil 129L Aufblasbares SUP grün/grau grün/grau
Indiana SUP
Wing Foil 129L Aufblasbares SUP grün/grau
CHF 976,90
Indiana SUP 11'6 Rescue Aufblasbares SUP Board weiß/rot
Indiana SUP 11'6 Rescue Aufblasbares SUP Board weiß/rot weiß/rot
Indiana SUP
11'6 Rescue Aufblasbares SUP Board weiß/rot
CHF 849,90
Indiana SUP 11'6 Touring Lite Aufblasbares SUP Board weiß/türkis
Indiana SUP 11'6 Touring Lite Aufblasbares SUP Board weiß/türkis weiß/türkis
Indiana SUP
11'6 Touring Lite Aufblasbares SUP Board weiß/türkis
CHF 1.139,00
Indiana SUP 10'2 Groms Pack Aufblasbares SUP Board mit 3-piece Carbon/Glasfaser Paddel blau/gelb
Indiana SUP 10'2 Groms Pack Aufblasbares SUP Board mit 3-piece Carbon/Glasfaser Paddel blau/gelb blau/gelb
Indiana SUP
10'2 Groms Pack Aufblasbares SUP Board mit 3-piece Carbon/Glasfaser Paddel blau/gelb
CHF 579,90
Indiana SUP 10'6 Allround Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz
Indiana SUP 10'6 Allround Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz weiß/schwarz
Indiana SUP
10'6 Allround Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz
CHF 933,90
Indiana SUP 11'6 Touring Aufblasbares SUP Board schwarz/grau
Indiana SUP 11'6 Touring Aufblasbares SUP Board schwarz/grau schwarz/grau
Indiana SUP
11'6 Touring Aufblasbares SUP Board schwarz/grau
CHF 967,90
Indiana SUP 10'2 River Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz
Indiana SUP 10'2 River Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz weiß/schwarz
Indiana SUP
10'2 River Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz
CHF 1.010,90
Indiana SUP 10'6 Fit Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz
Indiana SUP 10'6 Fit Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz weiß/schwarz
Indiana SUP
10'6 Fit Aufblasbares SUP Board weiß/schwarz
CHF 967,90
Indiana SUP 14'0 Touring Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau
Indiana SUP 14'0 Touring Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
14'0 Touring Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau
CHF 1.239,90
Indiana SUP 11'6 Feather Aufblasbares SUP Board weiß/blau
Indiana SUP 11'6 Feather Aufblasbares SUP Board weiß/blau weiß/blau
Indiana SUP
11'6 Feather Aufblasbares SUP Board weiß/blau
CHF 874,90
Indiana SUP 11'6 Touring Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau
Indiana SUP 11'6 Touring Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
11'6 Touring Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/grau
CHF 1.359,00
Indiana SUP Wing Foil 77L Aufblasbares SUP grün
Indiana SUP Wing Foil 77L Aufblasbares SUP grün grün
Indiana SUP
Wing Foil 77L Aufblasbares SUP grün
CHF 925,90
Indiana SUP 11'6 Touring Lite Pack Basic 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/türkis
Indiana SUP 11'6 Touring Lite Pack Basic 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/türkis weiß/türkis
Indiana SUP
11'6 Touring Lite Pack Basic 3-teilig Carbon Paddel/Pumpe/Reparaturkit weiß/türkis
CHF 1.001,90
Indiana SUP Carbon Fibreglas Telescope Paddel 3-teilig schwarz
Indiana SUP Carbon Fibreglas Telescope Paddel 3-teilig schwarz schwarz
Indiana SUP
Carbon Fibreglas Telescope Paddel 3-teilig schwarz
CHF 219,90
Indiana SUP Wing Foil 47L Aufblasbares SUP grün/grau
Indiana SUP Wing Foil 47L Aufblasbares SUP grün/grau grün/grau
Indiana SUP
Wing Foil 47L Aufblasbares SUP grün/grau
CHF 882,90
Indiana SUP Wing Foil 149L Aufblasbares SUP grün/grau
Indiana SUP Wing Foil 149L Aufblasbares SUP grün/grau grün/grau
Indiana SUP
Wing Foil 149L Aufblasbares SUP grün/grau
CHF 1.001,90
Indiana SUP 10'6 Allround Pack Basic 3-teilig Carbon-Glasfaser-Komposit Paddel/HP Pumpe weiß/grau
Indiana SUP 10'6 Allround Pack Basic 3-teilig Carbon-Glasfaser-Komposit Paddel/HP Pumpe weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
10'6 Allround Pack Basic 3-teilig Carbon-Glasfaser-Komposit Paddel/HP Pumpe weiß/grau
CHF 976,90
Indiana SUP 10'6 Allround Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/HP Pumpe/Reparaturkit weiß/grau
Indiana SUP 10'6 Allround Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/HP Pumpe/Reparaturkit weiß/grau weiß/grau
Indiana SUP
10'6 Allround Pack Premium 3-teilig Carbon Paddel/HP Pumpe/Reparaturkit weiß/grau
CHF 1.112,90
Indiana SUP 10'6 Allround Wood Aufblasbares SUP Board weiß/türkis
Indiana SUP 10'6 Allround Wood Aufblasbares SUP Board weiß/türkis weiß/türkis
Indiana SUP
10'6 Allround Wood Aufblasbares SUP Board weiß/türkis
CHF 1.114,90
Fanatic Fly Air/Pure SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe türkis
Fanatic Fly Air/Pure SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe türkis türkis
Fanatic
Fly Air/Pure SUP Paket 10'4" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe türkis
CHF 491,90
Fanatic Ray Air/Pure SUP Paket 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic Ray Air/Pure SUP Paket 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
Fanatic
Ray Air/Pure SUP Paket 11'6"x31" Aufblasbares SUP mit Paddel und Pumpe
CHF 534,90

Was ist SUP eigentlich?

SUP Online Shop

SUP bedeutet Stand Up Paddling und ist eine Trendsportart, die nach dem Surfsport die am rasantesten zunehmende Sportart ist. Sie ist schnell zu erlernen und eignet sich für Kinder und Erwachsene jeden Alters. Hinzu kommt, dass die Ausrüstung nicht allzu kostspielig ist und dass der Sport in fast allen Gewässern auszuüben ist. Beim SUP ist das Board deutlich größer als bei einem Board zum Windsurfen oder Wellenreiten. Der entscheidende Unterschied ist jedoch, dass man beim Stand up Paddling auf dem Board steht (wie der Name es schon verrät) und sich mit einem Paddel vorwärts bewegt.

Die Entstehung des SUP

Genau wie der Surfsport, liegt der Ursprung des Stand Up Paddlings wahrscheinlich auf Hawaii. Was zunächst ausschließlich dem König vorbehalten war, führten die Hawaiianer später selbst durch und bewegten sich paddelnd vorwärts, während sie auf Brettern standen. Als in den 50er Jahren das Wellenreiten auf den Inseln populär wurde, paddelten Surflehrer auf ihrem Board stehend zwischen ihren Schülern herum. Um ganz nah am Geschehen zu sein, wagten sich sogar Fotografen auf die schwankenden Bretter.

Vorteile des Stand Up Paddlings

Stand Up Paddling hat den Vorteil, dass der Sport weder auf Wind noch auf Strömungen angewiesen ist. Lediglich ein Stechpaddel genügt, um mit etwas Geschick und Übung vorwärtszukommen.

SUP kann auf allen Gewässern ausgeübt werden und nicht nur auf dem Meer oder auf größeren Seen, wie es beim Windsurfen oder Wellenreiten der Fall ist.

Sportler finden schnell passende Reviere, die ganz in der Nähe sind. Durch das permanente Ausbalancieren auf dem SUP-Board werden Rumpf, Arme und Beine trainiert, sodass gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining absolviert wird. Stand Up Paddling eignet sich für alle Familienmitglieder. Bereits Kleinkinder erlernen den Sport schnell und haben Spaß daran, sodass nie Langeweile aufkommt.

Stehpaddeln als Workout für die Muskeln

Um beim SUP nicht nur Spaß zu haben, sondern auch in Form zu bleiben, bieten sich mehrere Möglichkeiten an, wie z. B. auch die Benutzung Deines Boards als Surfbrett beim Wellenreiten. Fest steht, dass der Körper durch das regelmäßige Paddeln ausgewogen gefordert und somit ganz nebenbei trainiert wird.

Durch ihren enormen Auftrieb können die SUPs auch in flachem Wasser genutzt werden. Sie bieten ein optimales Trainingsgerät für die Balance und beanspruchen viele Muskelpartien.

Neben Schultern und Armen werden dabei auch die Rumpf- und Nackenmuskulatur trainiert. Als gelenkschonende und ausgeglichene Wassersportart erfreut sich deshalb das SUP sowohl bei Familien, Hobbysportlern, Fitnessfreaks und Profis gleichermaßen großer Beliebtheit.

Wo ist die Sportart auszuüben?

  • Flachwasser: auf ruhigen Seen oder langsam fließenden Flüssen, was sich gut für Anfänger und für die ganze Familie eignet. Auf ruhigem Gewässer wird auch gerne SUP Yoga gemacht. Schön sind lange Touren durch natürliche Fluss- und Seenlandschaften, wobei gemütlich gepaddelt wird. Kleinkinder und Hunde sowie Proviant für unterwegs können mitgenommen werden. Dazu befinden sich auf großen Tourenboards kleine Stauräume und Spanngurte.
  • Wellengang: Auf Seen mit Wellengang oder dem Meer wird SUP mit kurzen wendigen Brettern ausgeübt, was viel Übung und Konzentration erfordert.
  • Wildwasser: SUP auf schnell fließendem Wildwasser wird auf wendigen kurzen Brettern ausgeübt, die im unteren Bereich besonders verstärkt sind, um Steine und Stromschnellen sicher zu bewältigen.

Du bist auf der Suche nach deiner nächsten Stand Up Paddle Tour? Dann sieh dir hier auch unseren Artikel SUP Touren in Deutschland an.

SUP-Wettkämpfe

Es gibt Wettkämpfe in Disziplinen auf Seen, auf dem Meer und im Wildwasser. Im Jahre 2013 wurde die erste Meisterschaft mit der 'BIC SUP One Design Challenge' veranstaltet, die mittlerweile auf der ganzen Welt stattfindet. Die erste Deutsche Wildwasser-Meisterschaft fand 2015 auf einer Slalomstrecke statt.