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Sportgetränke & Mineraldrinks

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Produktart

  • Gel 1
  • Getränk/Sirup 14
  • Pulver 102

Ernährungsform

  • fructosefrei 4
  • glutenfrei 46
  • laktosefrei 26
  • vegan 14
  • vegetarisch 71
  • zuckerarm 28

Inhaltsstoffe

  • Aminosäuren 18
  • Koffein/Guarana 19
  • Kohlenhydrate 84
  • Protein 29
  • Vitamine/Mineralien 88

Einsatzzeit

  • nach dem Sport 63
  • vor dem Sport 67
  • während des Sports 89

Geschmack

  • neutral 1
  • süß 115

Serie

  • GU Energy Hydration 5
  • GU Energy Roctane 6

Preis

CHF
bis
CHF

Kundenbewertungen

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  • 7
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Mineraldrinks für Sportler
Wasser allein ist nicht optimal, um den Flüssigkeitsverlust bei sportlicher Belastung auszugleichen. Mit dem Schweiß verliert der Körper auch wichtige körpereigene Mineralien und Nährsalze, die wir benötigen, um konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Viele Anbieter von Sporternährung haben deshalb sogenannte isotonische Mineralstoff-Drinks im Angebot, um nicht nur den Flüssigkeitshaushalt, sondern auch ihre Mineralstoff-Konzentration in der Waage zu halten.
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Mit Mineraldrinks gegen Leistungsabfall

Vor allem für Sportler bietet die Einnahme von Mineraldrinks viele Vorteile, denn sie sind reich an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Kohlenhydraten - damit stellen sie eine hervorragende Ergänzung zu normalen Getränken dar. Wer körperlich viel leistet, verliert auch automatisch mehr Flüssigkeit, Mineralstoffe und Salze, was sogar einen Leistungsabfall zur Folge haben kann. Diesem Verlust kann man mit den richtigen Mineraldrinks gezielt entgegenwirken.

Was sind Mineraldrinks?

Mineraldrinks

In erster Linie sind in Mineraldrinks spezielle Mineralien, Kohlenhydrate, Elektrolyte und Vitamine in konzentrierter Form enthalten, welche dazu dienen, die Leistungsfähigkeit unseres Körpers auf dem gewohnten Niveau zu halten, damit kein Energieabfall droht.

Bei Sport geht eine Menge Flüssigkeit über die Haut verloren, welche man dem Körper durch Mineraldrinks wieder zuführen kann. In der Regel sind diese Drinks in Pulverform erhältlich, welches dann mit Wasser gemixt wird. Der Körper erhält durch das Getränk viele Nährstoffe, die er braucht und über einfaches Wasser nicht so einfach zurückbekommt. Weil die Hersteller heutzutage darauf achten, die Kombination der Mineralstoffe perfekt auf die Bedürfnisse der Sportler abzustimmen, wird eine bestmögliche Aufnahme der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe ermöglicht. So kann durch einen ausgeglichenen Magnesiumhaushalt beispielsweise schmerzhaften Krämpfen während des Trainings vorgebeugt werden. Die Leistungsfähigkeit kann sich auf lange Zeit sogar verbessern, wenn man Mineralgetränke als festen Bestandteil in seinen Speiseplan einbaut.

Wie nimmt man Mineralgetränke richtig ein?

Mineraldrinks zählen grundsätzlich zu den Nahrungsergänzungsmitteln und sollten daher in einer entsprechenden Dosierung eingenommen werden, damit die Wirkung auch wie gewünscht ausfällt.

Weil man beim Sport viel Flüssigkeit verliert, ist es ideal, das Getränk schon beim Training einzunehmen, um den Verlust umgehend wieder auszugleichen.

Die Mineralien gelangen sofort wieder in den Körper und helfen dabei, dass kein Leistungsabfall entstehen kann. Wie hoch die Dosierung ist, hängt vom jeweiligen Produkt ab.
Meistens werden 1-2 Esslöffel in einen halben Liter Wasser eingerührt. Natürlich achten Hersteller inzwischen auch auf den Geschmack: Mineraldrinks sollen nicht nur funktionell sein, sondern auch gut schmecken. Deshalb gibt es Mineraldrinks inzwischen in den verschiedensten Aromen.

Für wen eignen sich diese Drinks?

Doch für wen eignen sich Mineraldrinks denn nun eigentlich? Prinzipiell kann jeder sie zu sich nehmen, wenn er das Gefühl hat, zu wenige wichtige Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen bzw. sich erste Verlusterscheinungen zeigen. Vergessen werden darf dabei dennoch nicht, dass eine gesunde Ernährung dadurch keinesfalls ersetzt werden kann!

Sowohl Leistungs- und Ausdauersportler als auch Menschen, die häufig unter Stress stehen, sich falsch ernähren, an Muskelschwäche leiden oder auch grundsätzlich einen Mangel an Mineralien haben, können von der Einnahme profitieren.

In unserem Onlineshop finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Mineral Drinks, die sich sowohl in ihrer Zusammensetzung als auch beim Geschmack voneinander unterscheiden. Gerne sind Ihnen unsere Experten bei der Auswahl behilflich.